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Et si vous preniez
soin de vous ?

sophrologie

& méditation pour

respirer s'apaiser s'épanouir

Témoignages

« Je pensais découvrir la sophrologie, mais c’est elle qui m’a permis de me découvrir »

Galia ADDOU

Sophrologie & Méditation

Occitanie

Bien plus qu’une posture, la verticalité est une manière d’être.
C’est ce mouvement intérieur qui nous ramène à notre ancrage, à notre stabilité, à notre dignité.
Retrouver sa verticalité, c’est apprendre à habiter son corps avec calme, son esprit avec clarté, et sa vie avec justesse.

Sophrologie

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Sophrologie

Reconnexion au corps, gestion du stress, troubles du sommeil, transitions personnelles ou professionnelles. En individuel ou en groupe, les séances vous accompagnent vers un mieux-être global, à votre rythme.

Méditation

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Méditation

Des temps de présence à soi pour ralentir, apaiser le mental et ouvrir l’espace intérieur. Les méditations guidées sont adaptées à vos besoins : ancrage, pleine conscience, gestion émotionnelle, recentrage ou lâcher-prise. En séance individuelle ou en groupe.

Photo Thérapie

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Photo Thérapie

La photo-thérapie est une exploration de soi à travers l’image. Préparée par la sophrologie, elle permet de poser un regard nouveau sur soi, de libérer des émotions et d’ancrer une transformation vécue. Idéale en période de transition, elle offre un espace sensible pour se reconnecter à son image avec authenticité.

Accompagnement les yeux fermés… les pieds bien ancrés. Direction la lumière, la couleur et la paix… vers plus de tranquillité et de sagesse intérieure. On peut faire confiance à Galia, l’accompagnement est de qualité.

Hubert FLYE SAINTE MARIE

La découverte de cette discipline m'a enchantée. Galia sait facilement mettre en confiance, en une séance, certaines choses ont déjà bougées, je ne pensais pas et surtout si rapidement. Merci à toi Galia🪻

Géraldine MEILLON

Galia est une personne lumineuse et très bienveillante ...Elle m a aidé et m aide encore dans mon parcours de vie en me proposant des clés, que j applique .Merci galia pour ta générosité et ton empathie ...tu es un soleil dans ma vie 🥰

Dominique BOUCHE

Galia a une très bonne approche, très douce mais qui agit aussi en profondeur. Je recommande vivement Galia pour sa bienveillance et sa positivité. 👌🪷☀️

Emmanuelle

Galia est une personne que l’on ne peut pas oublier sur le chemin de notre vie, elle est agréable, pertinente,à l’écoute et très professionnelle À recommander

Cathy BLONDEL-BOURGEOIS

La technique de sophrologie du Dr Caycedo Alphonso et,la bienveillance de Galia,m'ont aidé à sortir d'un carcant stérile, parasitant mes émotions et ma conscience du monde environnant.Merci ,merci,merci à toi Galia

Corinne BODOT

Galia est une personne qui sait immédiatement vous mettre en confiance. Elle vous fera progresser vers le chemin de la sérénité. Je la remercie énormément de m'avoir guidé dans cette voie. Alors surtout n'hésitez pas ! Vous êtes entre de bonnes mains. 🙏

Dominique VAUTE

Grandes découvertes remplies de bienveillance. J'ai adoré chaque semaine passé avec Galia. Ça m'a permis d'avoir plus confiance en moi, de parler en public, d'avoir plus d'assurance et d'exprimer mes émotions. Après un an de sophrologie, je me sens plus apaisé dans une dynamique plus positive. Lou❤️😊

Aurélie CHABASSIER

Galia est une perle : elle nous prodigue des ateliers collectifs de sophrologie qui sont une bulle de déconnexion qui fait le plus grand bien et qui permet de lâcher prise totalement : je recommande à 100% !!! Vous pouvez la consulter en toute confiance.

Sophie SANPONS

Galia est vraiment une perle rare !!! Ca a « matché » dès les premières séances et quelle parfaite osmose au sein du groupe. Adorable, très disponible et ô combien pédagogue et à l’écoute,..Une belle rencontre ! 🙏 🌈☀️

SOV Campeone

Merci à Galia de m'accompagner dans la pratique de la méditation depuis plus de 6 mois.... Sa qualité d' écoute, sa verticalité et la créativité dont elle fait preuve dans sa pratique professionnelle me permettent de me recentrer, d'être plus juste avec moi-même...donc avec les autres

Annie SAUZEDE

Une réelle écoute, un sens aigu de l'autre, un accompagnement bienveillant et très professionnel! Merci!

Marie-Pierre BUSATTO

Chaque séance est un vrai moment de plaisir et un retour au calme.

Sophie LANTSGOHT

Galia est une très belle personne. Attentive et à l'écoute, elle reste toujours très bienveillante. Ses séances de sophrologie et de méditation nous permettent de faire à chaque fois un voyage intérieur inattendu et riche en développement personnel. Une personne lumineuse et compétente, à recommander assurément !

Isabelle Deleau

Je fais un merveilleux voyage vers mon Moi depuis que j'ai rencontré Galia. Un voyage plein de découvertes, d'empathie, et parfois d'éblanlements mais toujours dans la bienveillance et l'écoute.

Emmanuelle TALLET

J’ai fait appel à Galia pour gérer mon stress ainsi que mes angoisses ! Elle prend le temps pour chaque patients ! Elle a su me comprendre et également m’aider à aller mieux ! Je la recommande +++

Manon RAULY

Galia est une vraie belle personne qui m'accompagne en atelier sofro depuis 2 ans. Ecoute et douceur sont les maîtres mots des séances qui permettent d'avoir une vraie parenthèse de déconnexion rien que pour soi au sein d'un groupe très bienveillant.

Karine

Belle découverte pour moi cette année avec les cours collectifs de sophrologie. Galia est bienveillante, nous guide au mieux vers notre quête de sérénité. Elle dégage de bonnes ondes positives. N'hésitez pas, Bien être intérieur garanti !

Caro PON

Galia est une belle personne bienveillante très à l'écoute très professionnelle et très compétente. Ses séances de méditation sont très enrichissantes qui nous apportent la paix en soi, de la couleur intérieure ainsi que de la sérénité qui nous apprends à retrouver notre zen attitude🙏. Je me nourris de ces douces paroles afin d'avancer pour mieux me retrouver mais surtout aboutir à un meilleur lâché prise. Merci Galia tu es une excellente sophrologue que je vous conseille.

Nathalie MERCIER

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